-
تمرینات تنفس صحیح برای از بین بردن استرس
دوشنبه 13 خرداد 1398 13:31
تمرینات تنفس صحیح برای از بین بردن استرس این تمرینات تنفسی برای از بین استرس ، ترس و اضطراب فراگیر بسیار کاربردی هستند. انجام آن‌ها فقط چند دقیقه زمان می‌برد و قابلیت انجام در هر موقعیتی را دارند. اگر این تمرینات به صورت مستمر انجام شوند و تبدیل به یک عادت روزمره گردند، می‌توانند حداکثر فایده را به شما ارائه دهند. شما...
-
۲۵ راهکار بی‌نظیر برای حفظ زیبایی بدون آرایش
یکشنبه 12 خرداد 1398 13:32
۲۵ راهکار بی‌نظیر برای حفظ زیبایی بدون آرایش آیا روزانه ساعت‌ها جلوی آیینه می‌ایستید و تلاش می‌کنید زیباتر به نظر برسید؟ بله، آرایش برای تقویت و بهبود ویژگی‌های ظاهری راه جالبی است؛ اما نباید به عنوان معیاری برای زیبایی به آن اتکا نمود. ظاهر طبیعی نه تنها جلوه‌گاه اصالت فرد بوده، بلکه چیزی است که می‌توان همواره به...
-
چگونه یک سخنرانی بدون اضطراب داشته باشیم؟
شنبه 11 خرداد 1398 13:29
چگونه یک سخنرانی بدون اضطراب داشته باشیم؟ خودتان را در این موقعیت تصور کنید: هفته دیگر یک ارائه مهم دارید و باید مقابل افراد زیادی سخنرانی کنید. عرق می‌ریزید، سرتان داغ کرده و گوش‌هایتان سوت می‌کشند، احساس ناهشیاری دارید، اتاق دور سرتان می‌گردد و انگار فضایی برای نفس کشیدن ندارید و بیشتر زمان خود را به جای کار کردن...
-
آموزش روشهای صحیح لاک زدن حرفه ای
جمعه 10 خرداد 1398 13:28
آموزش روشهای صحیح لاک زدن حرفه ای ممکن است در هنگام لاک زدن ، رنگ لاک به پوست اطراف ناخن اصابت کند. این اتفاق زمانی می‌افتد که پوست اطراف ناخن را با مواد مناسب محافظت نکرده باشید. اگر احیاناً عجله دارید و یا به مواد لازم دسترسی ندارید، می‌توانید از یکی از روشهای زیر برای جلوگیری از خرابی طرح ناخن استفاده کنید. روش...
-
چگونه لکه‌های روی لباس را از بین ببریم؟
پنج‌شنبه 9 خرداد 1398 13:27
چگونه لکه‌های روی لباس را از بین ببریم؟ اگر تا به حال لباس مورد علاقه‌تان لکه نشده است، باید خود را فرد خوش‌شانسی بدانید.اگر نحوه مواجهه صحیح با لکه‌ها را ندانید، آن‌ها می‌توانند لباس‌های مورد علاقه‌تان را از شما بگیرند. در صورتی که بدشانسی آوردید و گوشه‌ای از لباستان دچار لکه شد، روشهای اندکی وجود دارد برای اینکه...
-
۷ روش عملی برای بهبود مهارت سخنرانی
چهارشنبه 8 خرداد 1398 13:25
۷ روش عملی برای بهبود مهارت سخنرانی ممکن است تا به حال در برابر صدها یا هزاران نفر سخنرانی نکرده باشید ولی جالب است بدانید که مهارتهای سخنرانی عمومی بر روی توانایی‌هایی مثل برقراری روابط قوی، ترغیب افراد مختلف به انجام کاری و اینکه بتوانید خیلی واضح و شفاف موضوعی را برای بقیه توضیح بدهید، تأثیر زیادی می‌گذارد. به...
-
جملات انگیزشی سری چهارم
سه‌شنبه 7 خرداد 1398 15:22
جملات انگیزشی سری چهارم ۱- پس از پایان دوره حرفه‌ای اسکی، به مدرسه رفتم تا در رشته حقوق تحصیل کنم. در حال حاضر بین پنج تا ۲۰ بار در سال سفر می‌کنم و در مراسمات پس از شام، جلسات سخنرانی انگیزشی، بازگشایی‌ها، نمایش‌های تلویزیونی و رادیو سخنرانی می‌کنم. – ادی عقاب، رکورددار اسکی پرش بریتانیا ۲- الهام‌بخشی، سخنرانی...
-
۲۰ نکته سخنرانی عمومی برای دانشجویان
دوشنبه 6 خرداد 1398 15:20
۲۰ نکته سخنرانی عمومی برای دانشجویان نکات سخنرانی عمومی به منظور کاهش اضطرابی که دانشجویان هنگام ارائه کنفرانس یا حتی در هنگام صحبت کردن در کلاس دارند، ارائه می‌شود. این نکات می‌تواند برای افرادی که دارای اختلال اضطراب اجتماعی هستند یعنی کسانی که دچار مشکل در صحبت کردن در مقابل گروه و یا گفتن داستان در میان دوستانشان...
-
جملات انگیزشی سری سوم
یکشنبه 5 خرداد 1398 01:33
جملات انگیزشی سری سوم ۱- هرگز نمی‌توانی فردی را که تسلیم نمی‌شود، شکست دهی. – بیب روث، بازیکن بیسبال آمریکایی ۲- پاهای خود را در کنار یکدیگر قرار ده، چشم‌ها را ببند و در مسیر خود حرکت کن. – جورج لوکاس، کارآفرین و فیلمساز آمریکایی ۳- طوری رفتار کن انگار کار متفاوتی انجام می‌دهی. – ویلیام جیمز، فیلسوف آمریکایی ۴- هدف...
-
۱۶ روش ساده برای کاهش استرس و اضطراب
شنبه 4 خرداد 1398 01:32
۱۶ روش ساده برای کاهش استرس و اضطراب اکثر مردم اضطراب و استرس را در هر زمینه‌ی ممکن تجربه کرده‌اند. در حقیقت ۷۰ درصد از بزرگ‌سالان در طول روز در مورد استرس خود صحبت می‌کنند. در اینجا ۱۶ روش برای کاهش استرس و اضطراب مطرح شده که استفاده از آن‌ها باعث می‌شود تا استرس خود را از بین ببرید و با آن مقابله کنید و در نهایت...
-
چگونه در شروع سخنرانی خود را معرفی کنیم؟
جمعه 3 خرداد 1398 01:30
چگونه در شروع سخنرانی خود را معرفی کنیم؟ اینکه چگونه در شروع سخنرانی خودتان را برای دیگران معرفی می‌کنید ، تأثیر بسیار زیادی بر روی حضار دارد. افراد بسیاری به معارفه در شروع سخنرانی اصطلاحاً « آسانسور سخنرانی » می‌گویند؛ زیرا جملات باید درست به اندازه مدت زمان سوار آسانسور شدن و رسیدن به طبقه مورد نظر مختصر و مفید...
-
۴۴ سخن انگیزشی برای شروع یک روز جدید
پنج‌شنبه 2 خرداد 1398 01:29
۴۴ سخن انگیزشی برای شروع یک روز جدید تو می‌توانی این کار را انجام دهی! آخرین بار چه کسی این را به شما گفت؟ ممکن است در کارهای سخت روزانه، به دلیل مشغله زیاد از مدیران خود کمتر سخنان انگیزشی بشنوید. به جملاتی که در این پست گرداوری شده، به عنوان رهبر تشویقی خود نگاه کنید. این لیست کمک می‌کند روز خود را به خوبی آغاز کرده...
-
نکات کلیدی بهبود مهارت سخنرانی در افراد درون‌گرا
چهارشنبه 1 خرداد 1398 01:28
نکات کلیدی بهبود مهارت سخنرانی در افراد درون‌گرا افرادی که شخصیت درون‌گرا دارند، از سخنرانی در برابر سایر افراد می‌ترسند؛ حتی اگر در مقابل آن‌ها ۵ نفر وجود داشته باشد. در واقع، حتی فکر کردن به سخنرانی در برابر عموم باعث وحشت افراد درون‌گرا می‌شود و می‌خواهند که در یک گوشه قایم بشوند. شما به عنوان یک فرد درون‌گرا، اگر...
-
سخنان انگیزشی و الهام بخش در ارتباط با موفقیت و زندگی
سه‌شنبه 31 اردیبهشت 1398 01:26
سخنان انگیزشی و الهام بخش در ارتباط با موفقیت و زندگی سخنان الهام بخش و انگیزشی از توانایی شگفتی در تغییر شیوه زندگی افراد برخوردارند و به همین سبب در مسیر دستیابی به موفقیت نقش بسزایی خواهند داشت. راز این سخن‌ها چیست؟ مسئله این است که همان‌طور که در مورد خود فکر و احساس می‌کنیم، هر باور و انتظاری از توانایی‌ها و...
-
چرا ما از کمک گرفتن از دیگران می‌ترسیم؟
دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 01:24
چرا ما از کمک گرفتن از دیگران می‌ترسیم؟ اگر در محیط کار، خانه یا هر جای دیگر نیاز به کمک داشتید، در کلاس درس جواب سؤالی را نمی‌دانستید و منتظر بودید تا همکلاسی‌هایتان به سؤال جواب بدهند، در پروژه کاری گیر افتاده‌اید که باید از همکارانتان پول بیشتری را جمع‌آوری کنید و یا اینکه به شهر جدیدی آمده‌اید و برای پرسیدن مسیر...
-
جملات انگیزشی سری دوم
یکشنبه 29 اردیبهشت 1398 01:23
جملات انگیزشی سری دوم ۱- اگر تنها یک گوشه در جهان باشد که بتوان از رشد و ارتقای آن اطمینان حاصل کرد، آن نفس انسان است. – اولدوس هاکسلی، فیلسوف بریتانیایی ۲- به ساعت نگاه نکن. کارى که ساعت می‌کند انجام بده. حرکت کن. – سم لونسن ۳- عمل انجام شده بهتر از سخن خوب اما بدون عمل است. – بنجامین فرانکلین، از پدران بنیان‌گذار...
-
نحوه‌ی شروع کسب‌وکار آنلاین کوچک
شنبه 28 اردیبهشت 1398 01:21
نحوه‌ی شروع کسب‌وکار آنلاین کوچک ۷ گام درست و ثابت برای جذب بازدیدکننده به سایت و فروش محصولات یا خدمات خود به آن‌ها هنگام شروع یک کسب‌وکار آنلاین ، مراحلی پیش روی شما وجود دارد که اگر به ترتیب از آن‌ها پیروی کنید، موفقیت خود را تضمین خواهید کرد. هزاران کسب‌وکار با پیروی از مراحل زیر به موفقیت رسیده‌اند: ۱- یک نیاز را...
-
نشانه های زبان بدن زنان عاشق را بهتر بشناسیم
جمعه 27 اردیبهشت 1398 01:20
نشانه های زبان بدن زنان عاشق را بهتر بشناسیم هنگامی که یک دختر به پسری علاقه‌مند می‌شود، اغلب به صورت زیرکانه‌ای عمل می‌کند و تشخیص علاقه دخترها می‌تواند کار سختی باشد. البته در این مورد نگران نباشید، زیرا چند نشانه در زبان بدن زنان وجود دارد که نشان می‌دهد او شما را دوست دارد. برای اینکه این نشانه‌ها را در زنی به...
-
تبلیغات کلیکی (PPC) با استفاده از Google Adwords
پنج‌شنبه 26 اردیبهشت 1398 01:19
تبلیغات کلیکی (PPC) با استفاده از Google Adwords تبلیغات پرداخت به ازای هر کلیک (PPC) گوگل با استفاده از AdWords ، احتمالاً مشهورترین شکل تبلیغات در بین کسب‌وکارهای کوچک است که نوعی پشتیبانی از تبلیغات آنلاین و بازاریابی اینترنتی است. بخشی از دلیل آن، شهرت گوگل است و بخش دیگر آن مربوط به نوع پرداخت آن است که صاحبان...
-
۱۷ سخن مثبت برای تقویت انگیزه
چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398 01:17
۱۷ سخن مثبت برای تقویت انگیزه گاهی اوقات نیاز داریم از هر آنچه به آن مشغولیم، گامی به عقب برداشته و با کمی تجدید انگیزه، خود را برای تلاش بیشتر تا دستیابی به هدف آماده کنیم. همان‌طور که ما سخت درگیر تلاش و کوشش جهت تحقق اهداف خود هستیم، سدها و موانع متعدد بر سر راه موفقیت پدیدار خواهند شد. گاهی این موانع را با گام‌های...
-
چگونه با زبان بدن ارتباط برقرار کنیم؟
سه‌شنبه 24 اردیبهشت 1398 01:15
چگونه با زبان بدن ارتباط برقرار کنیم؟ زبان بدن که گاهی اوقات « ارتباط غیرکلامی » هم نامیده می‌شود، ابزاری بسیار مهم است. نحوه ارتباط شما با دیگران از طریق زبان بدن می‌تواند میزان موفقیت شما را در همه چیز از روابط شخصی گرفته تا شغلتان را تعیین کند. بالای ۹۳ درصد از ارتباطات می‌تواند غیرکلامی باشد. اگر به پیام‌هایی که...
-
آموزش جذب مشتری با بازاریابی ایمیلی
دوشنبه 23 اردیبهشت 1398 20:16
آموزش جذب مشتری با بازاریابی ایمیلی بازاریابی ایمیلی می‌تواند برای کسب‌وکارهای کوچک بسیار تأثیرگذار باشد بازاریابی ایمیلی چیست؟ در حالت کلی، منظور از بازاریابی ایمیلی، استفاده از ایمیل برای عرضه و تبلیغ محصولات یا خدمات است. یک تعریف بهتری که می‌توان برای آن ارائه داد این است که از سرویس ایمیل، برای گسترش دامنه‌ی...
-
جملات انگیزشی سری اول
یکشنبه 22 اردیبهشت 1398 20:15
جملات انگیزشی سری اول ۱- عمل را به زندگی خود تزریق کن، منتظر نباش تا خواسته‌ات خود به ناگهان در زندگی پدیدار شود. آن را ایجاد کن. آینده را بساز، امید را بساز، عشق را بساز و با هر اعتقادی که داری، به خالق خود افتخار کن! به انتظار اقبال و سرنوشت نیک منشین. با هرچه در توان داری، خود اقبال و سرنوشتت را سبب شو! همین...
-
پاک کردن لکه لباس‌ها به کمک سرکه
شنبه 21 اردیبهشت 1398 20:14
پاک کردن لکه لباس‌ها به کمک سرکه سرکه یک لکه‌بر قدرتمند است. در این مقاله به شما ۱۳ راه مختلف می‌آموزیم تا تنها به کمک سرکه و مقدار کمی زور بازو، سرسخت‌ترین لکه‌ی روی لباس‌ها را به‌راحتی محو نمایید. ۱- پاک کردن لکه‌ی گوجه‌فرنگی روی لکه گوجه‌فرنگی را کاملاً با سرکه بپوشانید و اجازه دهید مدتی خیس بخورد، سپس آن را...
-
انسان واقع بین بهتر است یا انسان خیال پرداز؟
جمعه 20 اردیبهشت 1398 20:13
انسان واقع بین بهتر است یا انسان خیال پرداز؟ « ترس » بسیار ارزشمند است. ترس، امنیت انسان‌ها را تأمین می‌کند و در مواقع ضروری، ما انسان‌ها را تشویق می‌کند تا احتیاط کنیم. البته ترس می‌تواند فاکتور محدودکننده‌ای هم باشد زیرا انسان نباید از همه چیز بترسد. آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که از گرفتن تصمیم، ایجاد...
-
روش غلبه بر استرس هنگام سخنرانی
پنج‌شنبه 19 اردیبهشت 1398 20:17
روش غلبه بر استرس هنگام سخنرانی آمارهایی وجود دارد که نشان می‌دهد تعداد آدم‌هایی که از سخنرانی در مقابل دیگران می‌ترسند بسیار بیشتر از کسانی است که از مرگ می‌ترسند! واقعیت این است که این مدل ترس‌ها بیشتر جنبه‌های زندگی از جمله حیثیت شغلی و زندگی شخصی شما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند. ترس از سخنرانی در یک مکان عمومی...
-
۶ روش بازاریابی اینترنتی: ترفندهای فوق‌العاده برای هر کسب‌وکار
سه‌شنبه 17 اردیبهشت 1398 23:54
۶ روش بازاریابی اینترنتی: ترفندهای فوق‌العاده برای هر کسب‌وکار ۶ روش بازاریابی اینترنتی آیا می‌خواهید از بازاریابی اینترنتی استفاده کنید ولی نگران این هستید که چه گزینه‌هایی برای این کار وجود دارند و چه ترفندهایی در این مورد، مناسب کسب‌وکار شما و بودجه‌ای است که برای بازاریابی اینترنتی اختصاص داده‌اید؟ این مقاله، یک...
-
۲۰ شغل پردرآمد آنلاین بدون نیاز به سرمایه‌گذاری
دوشنبه 16 اردیبهشت 1398 23:52
۲۰ شغل پردرآمد آنلاین بدون نیاز به سرمایه‌گذاری ۲۰ شغل پردرآمد آنلاین و بدون نیاز به سرمایه‌گذاری آیا می‌خواهید شغل آنلاینی داشته باشید که بتوانید آن را در خانه انجام بدهید و نیازی به سرمایه‌گذاری هم نداشته باشد؟ یک خبر خوب، در این مقاله فهرستی از این شغل‌ها برای شما ارائه شده است. پول درآوردن از خانه می‌تواند ایده‌ی...
-
۱۹ ترفند برای خواندن زبان بدن افراد
یکشنبه 15 اردیبهشت 1398 23:51
۱۹ ترفند برای خواندن زبان بدن افراد زبان بدن می‌تواند افکار و احساسات یک فرد را به خوبی آشکار کند؛ مخصوصاً اگر زبان بدن با گفتار فرد هیچ‌گونه مطابقتی نداشته باشد. به عنوان مثال، اگر فردی انگشت اشاره خود را بلند کرده باشد در حالی که کف دستانش را بسته است، این حالت نشان دهنده سلطه و تسلط بر دیگران است و همچنین کسی که به...
-
روش ارائه یک سخنرانی موثر
شنبه 14 اردیبهشت 1398 19:00
روش ارائه یک سخنرانی موثر عاقلان سخنرانی را با ذهن خود می‌سازند، آن را شبیه به دانه‌های الک شده غربال می‌کنند – بودا ۱- بر روی پیام اصلی تمرکز کنید در صورتی که قصد دارید یک سخنرانی ارائه دهید، گام نخست تمرکز بر روی موضوع آن است. حتی اگر طرح کلی متن مانند الهام یا قدرت به شما داده شده باشد، این تنها یک موضوع کلی است که...